Кулинарни рецепти
за здравословно хранене,
без пържене

Кавърма в палачинка
Продукти за кавармата
• 600 г. свинско месо
• 2 глави лук
• 2 моркова
• 3 чушки
• 1 домат
• 5 гъби
• Черен пипер
• Сол
• Олио
• Зелени подправки ( мащерка и др.)
Продукти за палачинките
• 2 яйца
• 2/3 ч.ч. прясно мляко
• 1/3 ч.ч брашно
• масло
Свинското месо се нарязва на малки парченца и се пече в тавичка с малко олио 10-15 мин., след което се добавят морковите, черния пипер и солта. Лука и чушките се нарязват, посоляват и разбъркват с червен пипер и подправките. Прибавят се към месото 3-5 минути преди да се изключи фурната.
Гъбите се режат на тънки ивици и се задушават с малко олио в тиган или тенджера с не залепващо покритие. След което се прибавят към месото.
Палачинките се приготвят като в купа се разбиват яйцата с прясното мляко и брашното. В нагорещен тиган с не залепващо покритие се изсипва непълен черпак от сместа. След като малко се запече палачинката, се обръща. Готовите палачинки се намазват с масло.
Във всяка палачинка се поставя от готовата смес от месо и зеленчуци.
Може да се сервира със зелена салата.
